Esprit Prévention est affilié à Actobi et accepte les chèques "Sport et Bien-être" avec lesquels votre Comité d'Entreprise, Collectivité ou Administration participe financièrement à votre pratique sportive.

Dans la culture chinoise, la force intérieure est la plus puissante de toutes les armes. Cette force provient de l’harmonie des différentes énergies qui coexistent en chacun de nous. Le Qi Gong, pratiqué depuis plus de 3000 ans en Asie, branche de la Médecine Traditionnelle Chinoise, au même titre que l’acupuncture peut se définir comme l’art de maitriser ses énergies pour les équilibrer.

C'est une science et un art, connu depuis la nuit des temps, les civilisations orientales pratiquent depuis toujours cette médecine préventive et curative. Le corps en son entier est représenté en miniature sur le dessus et dessous des pieds, à chaque zones réflexes correspond un organe, une glande, ou une partie du corps. En exerçant de manière douce avec le pouce et l'index, elle va aider le corps à retrouver son équilibre "l'homéostasie".

Le cheval, véritable éponge à émotions et reflet de notre comportement peut, par ses capacités, nous aider à nous découvrir nous-mêmes. Le cheval reflète ce qu’il observe et nous permet de nous interroger sur nos états d’âmes, nos propres affects, …souvent bloquant pour notre épanouissement, notre bien-être et nos relations aux autres. Le cheval qui ne s’encombre pas de jugement, ni de fioritures va nous inviter à être pleinement ce que nous sommes, présents dans l’instant, connectés à notre intention.

La marche nordique est un sport aux effets très bénéfiques sur la condition physique et très efficace pour se détendre. Pratiquée à l’aide de bâton spécifique, cette pratique est ouverte à tous.

Le Brain Gym, c’est quoi ? Une méthode crée et développée par Paul et Gail Dennison depuis les années 80. Une technique qui : - Nous aide à atteindre les objectifs que nous nous fixons - Nous permet de mieux communiquer, gérer nos émotions, notre stress, mémoriser, nous concentrer, améliorer notre posture et apprendre plus naturellement 26 mouvements, qui vont apporter, jeu, créativité, afin de soulager le stress, tout en accroissant les performances scolaires, sportives ou liées au domaine professionnel